1、親子快樂(lè)翻身法，爸爸或媽媽的先讓寶寶俯臥在自己的身上，通過(guò)自己翻身來(lái)帶動(dòng)寶寶的翻轉(zhuǎn)，這種親子接觸，不僅會(huì)讓寶寶有安全感，而且在共同翻轉(zhuǎn)的過(guò)程中寶寶就有新鮮的刺激，愿意自己去嘗試?yán)病２贿^(guò)，關(guān)于這個(gè)方法老爸老媽還提示我們，一定要注意與寶寶有一定的距離，不要壓到他。

2、左右側(cè)翻法，寶寶在仰臥時(shí)，你可以拿一個(gè)玩具逗引使他的臉轉(zhuǎn)向側(cè)面，并用手扶住他的背，幫助他向側(cè)面轉(zhuǎn)動(dòng)。當(dāng)寶寶翻身向側(cè)邊時(shí)，你要稱贊他，然后，再?gòu)膫?cè)邊讓他轉(zhuǎn)向俯臥，之后要讓他玩一會(huì)兒。然后，再讓小家伙翻回側(cè)邊仰臥，之后再休息片刻，再開始。這樣使寶寶進(jìn)行左右側(cè)及俯臥翻身練習(xí)，從而使全身得到運(yùn)動(dòng)。

3、側(cè)臥過(guò)渡翻身法，用枕頭頂住寶寶的后背，使小家伙呈側(cè)臥姿勢(shì)，爸爸或媽媽在他的背后吸引他，讓他有翻過(guò)來(lái)看的沖動(dòng)，這時(shí)你再將枕頭抽走，讓寶寶由側(cè)臥變成仰臥，使看到背后的東西。通過(guò)這種側(cè)臥的過(guò)渡方法，來(lái)進(jìn)行翻身訓(xùn)練。

4、褥子翻身法，讓寶寶仰臥在被子上，媽媽拉著被子的一邊，輕輕地帶著寶寶一起翻轉(zhuǎn)過(guò)去，如此訓(xùn)練幾次。待寶寶熟悉之后，就會(huì)知道大人的意圖，便會(huì)自然而然地隨著被子一起運(yùn)動(dòng)。

5、手腳并用法，一些老爸老媽說(shuō)，常做嬰兒體操也可以幫助寶寶翻身。比如，先讓寶寶仰臥在床上，媽媽輕輕地拉著寶寶的一只手，然后再借助玩具的吸引，慢慢順勢(shì)帶動(dòng)他翻身。不過(guò)，還要注意不能逆著力量方向，以免對(duì)寶寶造成肢體的傷害。

6、煎餅翻身法，媽媽先讓寶寶仰臥，之后拿一個(gè)玩具在一邊逗引，然后走到在寶寶的體側(cè)，將手伸到他的后背處，順勢(shì)將他翻轉(zhuǎn)過(guò)去。之后，再將手伸到寶寶的腹下，再慢慢翻轉(zhuǎn)過(guò)來(lái)，就像做煎餅一樣。不過(guò)，老爸老媽告訴我們，做這個(gè)方法時(shí)一定要注意寶寶的頭部和四肢位置，不要扭到。